ダイエット成果報告

休養のための休暇の間することがないので、産業医の勧めもあってスポーツジムにほぼ毎日通ってます。
その甲斐があり、正月には88kgあった体重が、79kgまで減りました。

いやー、苦労しましたよ（汗）
自転車30分、ランニング60分で900～1000kcal消費して、晩飯は野菜中心、炭水化物抜きにして・・・

ただ、下半身中心のトレーニングのはずなのに腹、尻、太ももが太いままなのはなぜなんだろう？

次の目標は75kgです。それまでには腹が引っ込んでいれば良いんですがね。（笑）