半年間のダイエット成果

久しぶりにスポーツジムに行ってきました。
（前回からは2週間近くあいてしまいました。）

会社の健康診断の結果が悪く
（悪玉コレステロールが標準値の約2倍！
　正常範囲の最大値＋100！！）

医者からはあと20年（50歳）で死にますという
「死の宣告」を受けてから半年が経ちます。
（50歳で脳梗塞or心筋梗塞というリアリティのある話を
　真面目にされてしまいました。）

ジム通い＆食生活の見直し＆薬（コレステロールの吸収を抑える）で
コレステロール値もすっかり正常範囲内になりました。

脂肪の方も大分消費されて、この半年で以下のようになりました。
体重　　：85kg→75kg
体脂肪率：25% →21%
体年齢　：45歳→37歳

10kg減量したということはバイクのノーマルマフラー
（フルエキ）交換分くらいかな

もう10kg痩せてホイール交換分の効果を目指します！！